Утренняя зарядка от головокружения

Худеем дома. 10-й выпуск. Утренняя зарядка за пять минут.
Инструктор - Алексей Василенко.
За пять минут вы успеете:
- 10 пар - шаг и отшагивание с приседом
- 15 пар- наклоны в обе стороны с перешагиванием в сторону …
- 30 секунд планка на предплечьях - тренируем косые мышцы живота - разворот бёдер в обе стороны

Одними диетами фигуру не вернешь. Каждое ограничение в питании требует физических упражнений. Иначе организму некуда будет девать энергию, которая высвобождается при увеличении метаболизма. Выход ей просто обязателен! Что может произойти без нагрузок на тело? Жир вернется на место, вес восстановится. Тело будет таким же как прежде – словно и не худело.

утренняя зарядка от головокружения

Информация о безрецептурных и рецептурных препаратах предоставлена исключительно в справочных целях и ни при каких обстоятельствах не должна использоваться пациентами для принятия самостоятельного решения о применении представленных лекарственных средств и/или для замены лекарственных средств, выписанных лечащим врачом, а также не может служить заменой очной консультации врача. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу!